#практика
#практика В понедельник все нормальные люди планируют, пишут списки дел. Открывают заметки или блокнот, где есть ещё список целей, мечт, желаний... Что-то типа "Похудеть. Выучить английский. Найти работу мечты. Встретить любовь. Съездить в отпуск. Купить квартиру, машину" И каждый понедельник одно и то же... Как инструкция к микроволновке на китайском. Не, конечно, что-то сбывается и достигается. Но в основном цели перекочевывают из понедельника в понедельник, а мечты - из одного года в другой. Почему? Всё просто. Это не твои мечты, моя хорошая. Это чужой wish-list, который ты носишь как крест. "Похудеть" - это подруга/муж/мама/бывший, которые всю жизнь говорят "ты поправилась/растолстела/отрастила пузо/ж@пу" "Выучить английский" - это общество, которое внушило: без английского ты никто. "Работа мечты" - это Роснефть или Газпром, где все такие успешные, что хочется выпить. "Встретить любовь" - это биологические часы, свадьбы подруг и вопрос бабушки "ну когда уже?" Но где ТЫ в этом списке? Практика на неделю: "Чья это мечта, Ë-моË?" Бери блокнот. Ручку. И капельку смелости посмотреть правде в глаза (она там, за слоем "надо" и "все так делают"). Раздели страницу на три колонки: Колонка 1: "Мои мечты" (всё, что ты якобы хочешь) Колонка 2: "А чья это, собственно?" (копай глубже, не ври себе) Колонка 3: "Что я РЕАЛЬНО хочу?" (самая страшная колонка, держись) Примеры для вдохновения: | Моя "мечта" | Чья на самом деле? | Что я реально хочу? | | Стать директором | Папа хотел, я просто кивала 20 лет | Работать 4 дня в неделю и не сдыхать от стресса | | Похудеть на 15 кг | Нельзяграм + бывший, который сказал "ну и ж@па у тебя" | Просто не задыхаться на лестнице | | квартиру в центре | Мама: "Все приличные люди живут в центре" | Жить у моря. Хоть в хрущёвке. | | Выйти замуж до 30 | Общество + страх остаться одной + все подруги уже | Хз, честно. Может, я вообще не хочу штамп? | | Родить ребёнка | Биологические часы + "а кто в старости стакан воды подаст?" | Выспаться. Вот чего я хочу. | Пиши всю неделю. Каждый день добавляй строчки. Будь честной. Это только твой блокнот. Никто не увидит. Можешь даже материться - помогает 😄 К пятнице посмотри на вторую колонку. Если там имён больше, чем в твоём телефонном справочнике - поздравляю. Ты живёшь чужую жизнь и искренне удивляешься, почему тебе так хреново. ✨ Настоящие мечты - это когда от одной мысли у тебя внутри что-то щёлкает. Не "надо бы". Не "все так делают". Не "а что люди скажут". А "ХОЧУ ТАК СИЛЬНО, ЧТО ГОТОВА РИСКНУТЬ." На этой неделе начни различать: это твоя мечта или ты просто отрабатываешь чужой заказ? Потому что жизнь по чужому сценарию - это не жизнь. Это долгая, унылая репетиция спектакля, билет на который ты даже не покупала. Пы.Сы. 😎 Если в третьей колонке у тебя "Хз, не знаю" - это нормально. Ты просто так долго жила чужими хотелками, что забыла свои. Но они там. Копай. С ❤️ Марина, Тот ещё психолог В Telegram / MAX / ВКонтакте