🏆«Шаг к здоровью вместе!» — именно под таким девизом 26 октября в сквере Волкова прошл...
🏆«Шаг к здоровью вместе!» — именно под таким девизом 26 октября в сквере Волкова прошло выездное занятие по северной ходьбе в рамках проекта #Женское_Неженское дело. Под руководством руководителя клуба скандинавской ходьбы «За здоровьем и мечтой» Татьяны Крюковой участницы погрузились в мир фитнеса под названием «северная ходьба». 🌞Яркое осеннее солнце, свежий воздух и отличная компания — что может быть лучше? Девушки не только познакомились с этим видом спорта, но и на практике освоили правильную технику: от постановки корпуса и работы рук до ритмичного шага. Оказалось, что за кажущейся простотой скрывается отличная кардионагрузка, которая бережет суставы и укрепляет мышцы. Это была чудесная, по-настоящему активная тренировка! Проверено: бодрость, румянец на щеках и прекрасное настроение гарантированы. Огромная благодарность Татьяне Крюковой за активное утро понедельника и готовность делиться опытом! Дополнительная информация: Анна Сердюкова, sav@tppkaluga.ru или тел.: 8(4842)27-77-66