Трансформационные игры. Обучение игропрактиков, консультации, экспертиза.
Образование · 12 мая 2026 г.
🌸 Международный день осведомленности о синдроме хронической усталости — 12 мая 2026 г. в 11:22:48.049
🌸 Международный день осведомленности о синдроме хронической усталости Когда усталость начинается вместе со звонком будильника — это веский повод прислушаться к себе. Возможно, тело сигнализирует о чем-то критически важном. 🚨 Узнайте себя в этих признаках? ✓ Просыпаетесь уже уставшей ✓ Частые головные боли ✓ Апатия ко всему ✓ Потеряли интерес к любимым делам ✓ Боли в теле и мышцах ✓ Постоянная слабость ✓ Не можете сосредоточиться ✓ Ошибки, которых раньше не былоЭто может быть выгорание. 💡 Выберите свою карточку восстановления Напишите: 1️⃣ Номер карточки, которая вам нужна 2️⃣ Ваш способ восстановления — как вы учились восстанавливать свою способность к восстановлению? Примеры: "Карта 2. Я начала ложиться на 30 минут раньше и отключила уведомления в телефоне. Это изменило мою жизнь." "Карта 3. Вернулась к рисованию после 5 лет перерыва. Это вернуло мне радость." "Карта 5. Установила правило: после 18:00 не смотрю рабочие письма. Это спасло мой вечер." 📌 Помните Выгорание — это не лень и не слабость. Это сигнал вашего тела, что что-то нужно менять. Ваш опыт может помочь другому человеку. Прислушайтесь к себе. Поделитесь с нами. Вы этого достойны. 🌟