Зеленый маш 🌿 — 3 июля 2026 г. в 06:05:46.189
Зеленый маш 🌿 Маш – полезный и вкусный продукт семейства Бобовые, широко распространенный в странах Востока: Японии, Китае, Индии, в Средней Азии. Сегодня купить эти бобы можно и в России. Продукт содержит полезные для организма элементы и обладает ценными свойствами. В нем много клетчатки. Ее содержание способствует здоровой деятельности желудочно-кишечного тракта. Маш калорийный. Благодаря этому можно надолго насытиться. При этом его включают в диеты: бобы не откладываются в виде жиров, не вызывают набор веса. Спасает от простуд. Эти бобы – природный антисептик. Облегчает состояние при климаксе. Продукт стабилизирует гормональный фон. Замедляет развитие опухолей. Способен выводить из организма токсины и прочие вредные вещества, препятствуя таким образом развитию онкологии. Полезен при сахарном диабете. Маш имеет низкий гликемический индекс – 15. Рекомендован мужчинам. «Волшебные» горошинки благотворно влияют на потенцию. Они также необходимы мужчинам, занятым физической работой, занимающимся спортом. А также: -повышает работоспособность; -сохраняет почки здоровыми; -бережет зрение; -позитивно влияет на костно-мышечный корсет; -снимает стресс; -укрепляет сердечную мышцу; -стабилизирует артериальное давление; -помогает при депрессивных состояниях; -способствует быстрому восстановлению после болезни. Состав Разберемся, что входит в состав восточного лакомства. Итак, оно содержит минеральные вещества. Среди них – фосфор и кальций, калий и магний, фтор и железо, фолиевая кислота, натрий, цинк. Горошинки богаты витаминами: С, группы В, K, E. В них содержатся полезные кислоты, медленные, то есть не вредные, углеводы, пищевые волокна. 🌿Традиционно маш готовят следующим образом: Промывают бобы. Берут стакан маша и 2,5 стакана воды. Воду переливают в кастрюлю и кипятят. Засыпают продукт в емкость и перемешивают. Доводят до кипения. Убавляют огонь до умеренного, закрывают кастрюлю крышкой. Оставляют на 20 минут. Добавляют растительное масло и соль и варят еще 15 минут, пока вода не впитается полностью. Маш откидывают на дуршлаг. Если остается жидкость, ее сливают. Теперь бобы можно подавать на стол. _________________________ (добавляйте в закладки) Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения! ________________________________________ Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница 🌻 Добавляйте в избранное, чтобы не потерять.