😱БОЮСЬ, НО ХОЧУ! — 14 апреля 2026 г. в 07:55:21.722
😱БОЮСЬ, НО ХОЧУ! 😂Многое из вас так и подумают, глядя на мой опыт! Бояться не стоит, мои хорошие🙏🏻 Кратковременный стресс от холодной воды запускает омоложение организма! Короткое, но резкое охлаждение тела - активирует термогенез, - ускоряет метаболизм, - снижает уровень воспаления и «гормона старения» ! Зато в кровь выбрасываются эндорфины, дофамин и норадреналин. Кожа становится упругой, уходят отеки, улучшается цвет лица. Это естественная встряска для клеток организма. Но я вас не призываю бросаться с головой в холодную воду ( да еще с утра!!!) без подготовки! Начинайте с обливания ног, умывайтесь ледяной водой, а потом пойдёт. А для тех кто приедет ко мне в гости в Удмуртию на Летнее Солнцестояние будет возможность попробовать эту процедуру в святой купели монастыря иконы Тихвинской Божьей матери🙏🏻 Кто из вас по утрам хотябы обливается? А если нет, то подумайте, что вас останавливает — страх или просто нет привычки?