Я прочитала ваши ответы под постом про напряжение… — 22 августа 2026 г. в 05:30:03.469
Я прочитала ваши ответы под постом про напряжение… И знаете, что: практически у каждой второй зажаты шея, плечи и челюсть! Конечно все из-за стресса: Когда мы переживаем, тревожимся, много держим в себе — мы незаметно поднимаем плечи и напрягаем шею. И дальше цепочка: зажатая шея → напряжённая челюсть → лицо начинает «сползать» вниз → появляются брыли, заломы и морщины. Плюс головные боли и ощущение постоянной усталости. Я сама очень долго проходила через это и знаю, как сложно бывает расслабить эту зону. Поэтому я записала для вас простую практику всего на 2 минуты, которая поможет снять напряжение с шеи и плеч и мягко восстановить кровоток в области лица. 🎥 Выложу сегодня в 18:00 мск ⏰ Поставьте себе напоминание, чтобы не пропустить! ‼️Всего 2 минуты в день — а для вашей молодости это может стать очень хорошей привычкой. ❤️