Популярные лечебные рецепты с мятой
Популярные лечебные рецепты с мятой 1. Классический мятный чай Ингредиенты: - 2 ч. л. сушёных листьев мяты - 250 мл кипятка - Мёд по вкусу Приготовление: 1. Ополосните заварочный чайник кипятком. 2. Засыпьте мяту, залейте кипятком. 3. Настаивайте под крышкой 10–15 минут. 4. Процедите, добавьте мёд. Пить тёплым — особенно хорошо вечером для расслабления или утром для бодрости. 2. Чай с мятой и ромашкой при менструальных болях Ингредиенты: - 1 ч. л. мяты - 1 ч. л. ромашки - 250 мл воды Приготовление: 1. Смешайте травы, залейте кипятком. 2. Настаивайте 10 минут, процедите. Пить 2 раза в день во время болезненных дней. 3. Ингаляции с мятой при простуде Рецепт: В миску с горячей водой добавить 2 капли эфирного масла мяты. Накрыть голову полотенцем, дышать паром 5 минут. Помогает при насморке, заложенности носа, кашле. 4. Настой мяты перечной (аптечный способ) Официальная инструкция: - 5 г измельчённых листьев залить 200 мл горячей кипячёной воды. - Нагреть на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. - Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 15 минут до еды.