Свидание с собой: как устроить себе день заботы без чувства вины
Свидание с собой: как устроить себе день заботы без чувства вины Всем привет, мои хорошие ! 🌷 ✔А когда вы последний раз устраивали свидание... с собой? Не с мужем, не с подругой, не с детьми. С собой любимой. ✔Мы привыкли всех обслужить, накормить, выслушать. А себя оставляем на потом. «Вот разберусь с делами — и займусь собой». Только дела не заканчиваются никогда. ✔Я предлагаю вам один день. Просто один. День, когда вы — главный человек в своей жизни. ✔Вот мои идеи для «дня себя»: - Утро: не спеша просыпаетесь, завариваете травяной чай, пьёте его в тишине. Никаких дел. - Днём: тёплая ванна с лавандой и мятой. Или прогулка по парку. Или просто лежите с книгой. - Вечер: маска для лица, уход за волосами, любимый фильм или музыка. И ранний сон. ✅Мой рецепт «Ванна для королевы»: Возьмите 3 ст. ложки сухой лаванды, 3 ст. ложки мяты, 2 ст. ложки ромашки. Залейте 1 литром кипятка, настаивайте 30 минут. Процедите и вылейте в тёплую ванну. Добавьте 2 ст. ложки морской соли и 1 ст. ложку мёда. Полежите 20 минут. Это не просто ванна. Это возвращение к себе. ✔И самое главное: в этот день не ругайте себя. Ни за что. Ни за пыль, ни за несделанные дела, ни за «потраченное время». Вы имеете право на отдых. Вы имеете право на заботу. Вы имеете право на себя. ✔Любовь к себе — это не эгоизм. Это начало романа длиною в жизнь. И этот роман начинается сегодня. ✔А когда у вас было последнее свидание с собой? Что вы делали? Расскажите, вдохновим друг друга! 👇