⚡️ Климакс без гормонов - это проще, чем кажется. Все, что надо знать: зачем в климакс...
⚡️ Климакс без гормонов - это проще, чем кажется. Все, что надо знать: зачем в климаксе женщине жизненно необходим Тестостерон. Многие мои клиенты знают: мой климакс начался в 50 лет (сейчас мне 55) и я не принимаю никаких гормональных препаратов потому что знаю истинную причину тревоги и жара (приливы), и всех остальных дисбалансов. Когда речь заходит о климаксе и менопаузе, все вокруг трубят только об одном: «Падают эстрогены! Срочно пейте фитоэстрогены!». И тут игнорируется факт! Падает не только Эстроген - это раз! Еще стремительнее падает тестостерон, а понижение Тестостерона условно (в возникающем дисбалансе из-за разницы скорости падений) регистрирует, что Эстроген уже неадекватно повышен! - в этом стыке причина развития эндометриоза и новообразований матки. Это два! Женщина начинает их пить, но почему-то внутренняя тревога, плаксивость, упадок сил и ощущение «я больше ничего не хочу» никуда не исчезают. Почему? Потому что классическая медицина упускает из виду главный гормон женской стрессоустойчивости — Тестостерон. Да!, тестостерон — это не только мужской гормон. В молодом возрасте в организме женщины циркулирует гораздо больше тестостерона, чем эстрогенов! И именно он делает нас теми самыми женщинами, которым «всё по плечу» и тестостерон удерживает гормональный баланс в стабильности и мы сохраняем устойчивую структуру психики. 🎯 За что отвечает женский тестостерон? • Психологическая броня: Это наша железобетонная стрессоустойчивость. Когда тестостерон в норме, у вас горят глаза, вы прёте вперед, легко решаете проблемы и берете новые высоты. • Мышечный каркас и энергия: Это физическая сила, плотность костей, подтянутое тело и выносливость. • Либидо и драйв: Это вкус к жизни, амбиции, желание творить и любить. 📉 Что происходит в климаксе? Когда наступает менопауза, уровень тестостерона у женщины может рухнуть лавинообразно. И мир мгновенно меняет краски. Там, где раньше вы просто вставали и делали, -'теперь опускаются руки. Появляется беспричинная плаксивость, уязвимость перед малейшим стрессом, панические атаки и вязкая ночная тревога. На физическом уровне тело начинает «сыпаться» — мышцы тают, появляется дряблость, даже если вы мало едите. В этот же момент подпрыгивает пролактин — гормон стресса и пассивности, который окончательно гасит женский огонь, превращая жизнь в день сурка. Повышенный пролактин - причина новообразований в груди. И это три! 🛡️ Возвращения силы: Как зажечь огонь заново? Отличная новость: мы можем вернуть контроль над своим состоянием без агрессивной гормонотерапии, используя природные механизмы. Для этого нужны два несущих столпа: 1. Физическая активность через «хочу» и «могу» Тестостерон вырабатывается в ответ на мышечное усилие. Если в климаксе лечь на диван и жалеть себя — гормон упадет до нуля. Нужна регулярная физическая нагрузка: силовые тренировки с небольшим весом, пилатес, бодрый шаг. Вы должны чувствовать свои мышцы. Мышцы работают — тестостерон растет. 2. Природная поддержка: Адаптогены и травы Существуют мощные натуропатические инструменты, которые прицельно стимулируют выработку собственного тестостерона у женщин и одновременно снижают токсичный пролактин • Витекс священный (Авраамово дерево): Мягко, но мощно снижает пролактин через дофаминовые рецепторы, убирая тревогу и отечность, разружая надпочечники. Кортизол снижается. Имеет позитивное влияние на гипоталамо-гипофизарную систему. • Диоскорея Кавказская. Регуляция гормонального баланса, уровня сахара в крови, понижает холестерин, уменьшает липидные отложения на сосудах и в печени, регулирует липидный обмен. Также, как и Витекс имеет позитивное влияние на гипоталамо-гипофизарную систему. • Якорцы стелющиеся (Трибулус) и Левзея (Маралий корень): Природные бустеры тестостерона, возвращающие мышцам тонус, а глазам — тот самый хищный, живой блеск.