Гугл подсказал, что 20 августа - День лени. Отлично! 😂
Гугл подсказал, что 20 августа - День лени. Отлично! 😂 Кажется, после вчерашнего дня это именно тот праздник, который мне нужен. Вчера мы уехали из дома в 5:30 утра. Электрички, поезда, встречи, консультации… Домой вернулись только в 2:30 ночи. И вот сегодня я думаю: могу ли я позволить себе полениться? Позволить могу 😊😊😊 А лениться нет: встала и пошла работать 😂 И как раз сегодня мне попалось интересное видео психолога - Татьяны Мужицкой. Там прозвучала очень точная мысль: того, что мы не выбираем, всегда намного больше, чем того, что мы выбрали. Например, если я решила полежать и отдохнуть, то в этот момент я ведь могла бы ещё: ▪️ поработать ▪️ что-то написать ▪️ разобрать дела ▪️ почитать ▪️ погулять ▪️ кому-то ответить ▪️ заняться чем-то полезным И этот список можно продолжать бесконечно. Получается, даже когда мы выбираем отдых, мы не всегда по-настоящему отдыхаем. Мы продолжаем мысленно перебирать всё, что могли бы делать вместо этого. И тогда отдых превращается не в отдых, а во внутренний спор с собой. А ведь если выбор уже сделан, хорошо бы позволить себе в нём остаться. Выбрала поспать, спи. Выбрала полежать, лежи. Выбрала почитать, читай. Выбрала ничего не делать, значит, сейчас так и надо. Потому что иногда то, что мы называем ленью, это вовсе не лень. Это усталость. Это перегрузка. Это потребность мозга в паузе. Это желание хотя бы ненадолго выйти из режима «надо», «быстрее», «ещё чуть-чуть», «сейчас доделаю». Мне кажется, это очень важная мысль. Мы не обязаны каждую свободную минуту превращать в пользу, эффективность и продуктивность. Иногда самая полезная вещь, которую можно сделать для себя, это честно отдохнуть. Правда, у меня сегодня, как видите, теория пока идёт впереди практики 😄 Полениться себе разрешила… и пошла работать. А у вас как? Умеете ничего не делать без чувства вины?