ТД

Тренажёрка для мозга // Бриль Ирина

Спорт · 16 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍓 Малина может поддерживать память в зрелом возрасте!

🍓 Малина может поддерживать память в зрелом возрасте! В свежем исследовании у людей 55–70 лет после употребления красной малины улучшились результаты отдельных заданий на зрительную и рабочую память. Учёные связывают возможный эффект не только с витаминами, но и с полифенолами, клетчаткой и противовоспалительными свойствами ягоды. Конечно, малина не является лекарством и не гарантирует защиту от снижения памяти. Но она может стать вкусной частью разнообразного рациона, полезного для здоровья мозга. 🧠 Исследование в British Journal of Nutrition⁠