❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца
❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца Сегодня повод вспомнить о том, кто трудится для нас без выходных. О нашем сердце. Всемирный день сердца отмечают, чтобы напомнить: сердечно-сосудистые заболевания можно предупреждать, а заботу о здоровье не стоит откладывать до появления жалоб. Что мы можем сделать для сердца уже сегодня? 🚶♀️ Пройтись пешком в комфортном темпе. 🥗 Добавить к привычному обеду овощи. 🩺 Узнать своё артериальное давление, если давно его не измеряли. 🚭 Не курить и поддержать близкого, который решил отказаться от курения. Забота о сердце складывается из небольших действий, которые мы повторяем день за днём. Можно начать с одного. Например, пригласить близкого человека на прогулку и провести это время вместе. ❤️ А какой шаг для своего сердца выберете вы?