Гармония для ума и сердца.
Гармония для ума и сердца. Смотрите в центр мандалы, дышите спокойно и позвольте мыслям замедлиться. Всего минута такой практики поможет переключить внимание, расслабиться и вернуть ощущение внутреннего спокойствия. Иногда достаточно одной минуты тишины, чтобы снова почувствовать себя в моменте.
19 просмотров