Шестинедельный отказ от Instagram* и Facebook* избавляет от тревожности и повышает общи... — 31 августа 2026 г. в 08:50:03.389
Шестинедельный отказ от Instagram* и Facebook* избавляет от тревожности и повышает общий уровень счастья. Учёные из Стэнфорда провели 2 рандомизированных исследования с участием 35 000 активных пользователей. Каждый участник деактивировал свой аккаунт в соцсетях Цукерберга на 6 недель. Итог: • Деактивация улучшила эмоциональное состояние участников. • Среди пользователей Instagram* наибольший эффект был у молодых женщин в возрасте 18-24 лет. • Среди пользователей Facebook* наибольший эффект был у людей старше 35 лет. • При этом люди не перенесли свободное время в оффлайн — они просто пересели на другие соцсети. Эксперты связывают это с тем, что именно на этих платформах чаще всего появляется деструктивный контент. Например, в Instagram* чаще всего показывается идеальная картинка — девушки сравнивают себя с вылощенными инстаграмщицами и начинают от этого чувствовать себя плохо. На Facebook* лента подбрасывает контент про успешных людей, в сравнении с которыми юзеры тоже чувствуют себя неполноценными. Удаляем свои аккаунты 😳 *принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.