Это я вам как эксперт говорю: — 4 августа 2026 г. в 06:48:46.079
Это я вам как эксперт говорю: Не обязательно тренироваться каждый день. Иногда лучшая тренировка — это дать себе отдохнуть, выспаться и восстановить силы. Без чувства вины и попыток «заслужить» отдых. Сегодня официально разрешается никуда не спешить, завернуться в плед и поесть пирожки 🥧 Отдых — тоже часть прогресса.
71 просмотров