П

ПОХУДЕНИЕ | ДИЕТЫ

Спорт · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Тренировка для спины, плеч и рук с одной резинкой 🤍

Тренировка для спины, плеч и рук с одной резинкой 🤍 🟢 По 15 повторений каждого упражнения 🟢 3 подхода 🟢 В односторонних упражнениях по 15 на каждую руку 👍 - нравится ПОХУДЕНИЕ | ДИЕТЫ