РАВНОВЕСИЕ «Кольцо с помощью».
РАВНОВЕСИЕ «Кольцо с помощью». Очень важно не просто взять ногу рукой и дотянуть её до шпагата. ❌Если гимнастка поднимает ногу снизу, медленно «доводит» её рукой до нужного положения, уходит корпусом назад, запрокидывает голову и теряет контроль — это неправильная техника. И она не приведет в дальнейшем к повороту ! ✅Ногу нужно ловить уже в верхней точке. Нога летит максимально быстро и правильно! ✅ В идеале гимнастка сразу ловит прямую ногу. Если гибкости пока не хватает, важно поймать ногу в максимально высокой точке и уже оттуда аккуратно довести положение до шпагата, не проваливаясь назад корпусом. 🫣🙉Когда руки уходят за ногой назад, голова падает назад, а корпус теряет линию — элемент становится нестабильным и выглядит как долгая подготовка, а не чистое выполнение. ⚠️Правильная техника строится через базу, которой мы обучаем наших чемпионок на курсе «Школа гимнасток» Наши ученицы не просто повторяют движение, а учатся понимать технику, исправляют ошибки и постепенно выходят на более чистое выполнение элементов 🤍 СТАРТ ПОТОКА 19 ОКТЯБРЯ!!! ⚠️НА ТАРИФ ВИП ОСТАЛОСЬ 5 МЕСТ!!! ⚠️НА ТАРИФ «МАКСИМАЛЬНЫЙ» 9 МЕСТ!!! https://clck.ru/3WNfbz Спортсменки, которые стремятся к победам и чистым элементам уже с нами, а вы?