На тренировках все получается, на соревнованиях девочка теряется, роняет предмет и не п...
На тренировках все получается, на соревнованиях девочка теряется, роняет предмет и не показывает результат Соревнования - это особое мероприятие, на котором внезапно, прямо перед выходом на ковер может появиться дрожь, страх ошибки или слезы. Бывает, что все присутствует? Расскажу о себе.. Мой путь в гимнастике — в качестве гимнастки от чемпионатов Самары и России и уже в качестве тренера - до Олимпийских игр — и я вижу: волнение будет всегда Однако паника и страх - Это другое. И это можно убрать. Откуда берется сильный страх? В 90% случаев — из неуверенности в своей подготовке На тренировке «кажется», что все получается, но как только появляется ощущение ближайшего старта и необходимости идеть купальник, как зрители и судьи виднеются за горизонтом, сразу ⚡️Элементы получаются через раз ⚡️Предмет теряется, даже когда не было никакого броска ⚡️Не хватает выносливости Страх! Откуда он берется? От Неуверенности в себе, своих знаниях, способности исправить элемент в процессе его выполнения Этому нужно противопоставить системную работу. Что даёт настоящую уверенность на ковре? Играет музыка, зажигается свет, и яркая улыбка сочетается со: ☀️Скоростью и Чистой базой, техникой в элементах — когда тело само знает, что делать. ☀️Осознанностью в глазах — понимание как правильно выполнить каждый элемент. ☀️Поддержкой родителей — ощущение «меня любят не только за медаль». Настоящая уверенность формируется задолго до соревнований — на каждой тренировке. Именно поэтому я создала «Школу гимнасток», это программа, основанная на моем тренерском опыте работы с гимнастками. Здесь мы разбираем технику элементов, убираем ошибки и закаляем выносливость, чтобы девочка выходила на ковер осознанно, с улыбкой, без паники и с уверенностью 🤍 Школа гимнасток, это курс - дополнение к основным тренировкам дает боевую готовность к старту, уверенность в исполнении, точности и отсутствии «роботичности» и успешном выступлении! Заложите сильный фундамент для побед вашей гимнастки! 👉 Заполняйте анкету предзаписи: https://clck.ru/3WSpNT — жду вас на курсе! 🫶