ЖИВОТ НЕ УХОДИТ - ЧТО ДЕЛАТЬ? — 6 августа 2026 г. в 10:55:03.044
ЖИВОТ НЕ УХОДИТ - ЧТО ДЕЛАТЬ? Многие начинают качать пресс, увеличивают количество кардио, но живот остается. Почему? Дело в том, что плоский живот - это не только мышцы пресса. Большую роль играют мышцы тазового дна. Вместе с глубокими мышцами живота, диафрагмой и мышцами спины они формируют естественный мышечный корсет, который поддерживает внутренние органы и помогает животу выглядеть более подтянутым. Когда мышцы тазового дна ослаблены, живот может визуально выпирать, а осанка - ухудшаться. Упражнения по укреплению мышц тазового дна помогают: ☀️проработать глубокие мышцы живота и стабилизировать корпус; ☀️улучшить осанку; ☀️поддерживать внутренние органы в правильном положении; ☀️сделать живот более подтянутым; ☀️снизить риск недержания и сохранить женское здоровье. Важно понимать: тазовое дно не работает отдельно. Лучший результат дает комплексный подход и правильно подобранные упражнения под руководством специалиста. В «Третьей Весне» мы запустили новую программу групповых занятия по укреплению мышц тазового дна «Точка опоры», где мы работаем не только с этой зоной, но и со всем мышечным корсетом, помогая телу стать сильнее, устойчивее и гармоничнее. ☀️Группа 1 - среда в 19:00 ☀️Группа 2 - четверг в 14:00 ☀️Тренер - Лариса Черемных ☀️Дом «Третья весна», 1-й Волконский переулок, 12, с.1. 🔥Пока есть немного мест! 👉Записаться можно у персонального менеджера @tretya_vesna_admin 📞 +7 919 101 12 01