СПОСОБЫ ПОЛЮБИТЬ БУДНИ /1
СПОСОБЫ ПОЛЮБИТЬ БУДНИ /1 Для многих рабочий день — это стресс, беспокойство и хаос. Но есть множество небольших приемов, которые помогут не только лучше себя чувствовать, но и эффективней работать. Вместо того чтобы думать обо всем, что может пойти не так, сделайте то, что от вас зависит. 1. Вставайте сразу после пробуждения. Раннее утро — это очень важно. Начните день с короткой тренировки, пробежки или зарядки. В этом может помочь полезное приложение с упражнениями либо, например, мой ролик “упражнения для спины”. 2. На работе приступив к главным 20% поставьте телефон на авиарежим, отключите уведомления на компьютере. Начатое важное доводите до победного конца. 3. Проверяйте почту только в определенное время. Оказывается, за день средний офисный работник проверяет электронную почту 77 раз, отправляет и получает более 120 писем и тратит на обработку почты 28% рабочего времени, если не больше. Проверяя почту в течение дня, люди думают, будто они усердно работают, хотя это совсем не так. Большинство проверяет почту раз в 5−10 минут — и, конечно, если их сложить, получаются часы. Проверяйте почту в строго определенное время, например, в 12:00 и в 18:00. И пусть почта будет лишь на компьютере. Полезная, новая, важная привычка! 4. Важность, а не срочность. Сопротивляйтесь диктату срочности — она снижает продуктивность. Очень важно уметь разделять срочные и важные задачи. Все срочное в “+2 второстепенное” в “Ежедневнике Триллионера”, а главные 20% пусть даже через “не могу” старайтесь делать первым делом и доводить до победного конца. Срочная задача — это задача, которую необходимо выполнить немедленно. Важная задача (главные 20%) отражается на вашей жизни, на вашем карьерном росте и будущем финансовом благополучии (капитал и пассивно-активный доход). 5. Пусть расписание будет в ладах с организмом. Ученые говорят, что утро — период максимальной эффективности. Постарайтесь использовать это время с пользой и решить самые важные задачи, входящие в главные 20%. Утро задает настроение всему дню, и было бы здорово успеть сделать за утро что-то потрясающее (с 7:00 до 13:00). И так, утро за утром, к вам будет приближаться успех. 📘 Подробнее по теме в книге: «Деньги под контролем»