🔥 «Сердце для жизни»: в Челябинской области стартовала акция по борьбе с сердечно‑сосу...
🔥 «Сердце для жизни»: в Челябинской области стартовала акция по борьбе с сердечно‑сосудистыми заболеваниями! С 28 сентября по 4 октября врачи региона делают особый фокус на артериальной гипертензии — именно она сильно влияет на рост болезней сердца. 📊 Факты, которые важно знать: За 10 лет число жителей с патологиями сердечно‑сосудистой системы в регионе выросло на 48% и достигло 41% взрослого населения. Почти половина людей не знает, что у них повышенное давление. Среди тех, кто знает, примерно половина не лечится или делает это нерегулярно. А ведь своевременная терапия спасает жизни и предотвращает тяжёлые осложнения. ❤️ Главная цель акции — выявить пациентов с гипертонией, поставить на учёт и обеспечить регулярный контроль давления и правильное лечение. Что можно сделать уже сегодня, чтобы снизить риски: ✅ Контролируйте вес и индекс массы тела. ✅ Питайтесь сбалансированно: умеренно и разнообразно. ✅ Ограничьте соль до 5 граммов в сутки (это примерно 1 чайная ложка). ✅ Регулярно измеряйте давление. ✅ Откажитесь от никотина и алкоголя. ✅ Добавьте движение: хотя бы 30 минут упражнений 4–5 раз в неделю. 💬 А вы регулярно проверяете своё давление? Поделитесь в комментариях — это может стать первым шагом к заботе о сердце. #СердцеДляЖизни #ЗдоровьеСердца #МинздравЧелябинскойОбласти #Профилактика