ТТЖТ | Тихорецкий техникум железнодорожного транспорта
Образование · 7 октября 2026 г.
https://vkvideo.ru/video-222533702_456240093
https://vkvideo.ru/video-222533702_456240093 🌿 Твой выбор — твоё будущее: выбирай жизнь без зависимостей! Студенческие годы — время смелых планов, ярких открытий и формирования тех привычек, которые определят весь дальнейший жизненный путь. Здоровый, уверенный в себе студент — это будущий успешный профессионал, который держит контроль над своей жизнью и целями! Администрация техникума напоминает: здоровье, внутренняя свобода и репутация — это главный капитал каждого из нас. 📚 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — В ФОКУСЕ ВНИМАНИЯ На отделении «Компьютерные системы и комплексы» педагогом-психологом Вороненко Д.Д. был проведён ряд мероприятий, направленных на формирование у студентов осознанного отношения к своему здоровью и профилактику зависимого поведения. В рамках проведённой работы со студентами обсуждались вопросы здорового образа жизни, профилактики употребления психоактивных веществ, отказа от вредных привычек, сохранения психологического здоровья, безопасного поведения и ответственного отношения к собственному будущему. Особое внимание было уделено формированию навыков принятия самостоятельных решений, умению противостоять негативному влиянию окружающих и выбору конструктивных способов справляться со стрессом и жизненными трудностями. 🛑 СКАЖИ ТВЁРДОЕ «НЕТ» ТОМУ, ЧТО РАЗРУШАЕТ: 🔹 Наркотикам: разрушают психику, здоровье, социальные связи и перечёркивают любые профессиональные перспективы. Не поддавайся давлению и манипуляциям окружения! 🔹 Курению и вейпам: забирают выносливость, наносят прямой вред лёгким, сердечно-сосудистой системе и мозгу. Свободное дыхание — осознанный выбор! 🔹 Алкоголю: искажает реальность, толкает на необдуманные поступки и создаёт иллюзию снятия стресса. Настоящие эмоции и уверенность всегда ярче в трезвости! 🔹 Правонарушениям: помни, что сомнительные предложения в сети или сомнительные компании могут привести к реальной юридической ответственности. Закон и личная осознанность — гарантия безопасности. ⚡ ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: 🏃♂ Движение и спорт — лучший естественный источник бодрости, тонуса и отличного настроения. 🍏 Сбалансированное питание и режим сна — качественный отдых и ресурс для успешной учёбы. 🎯 Саморазвитие и хобби — творчество, спорт и новые навыки делают студенческую жизнь насыщенной. 🛡 Ответственность и знания — соблюдай правила личной гигиены, безопасного поведения и помни, что осведомлённость помогает защитить здоровье и снизить риски ВИЧ-инфекции. 🤝 КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ОПАСНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ? Будь уверен в себе и своих ценностях. Говори спокойное, твёрдое «Нет» без оправданий. Предложи здоровую альтернативу: тренировку, прогулку, проект или кино. Выбирай круг общения, где уважают твой выбор и поддерживают развитие. 🤍 КУДА ОБРАТИТЬСЯ, ЕСЛИ ТРУДНО И НУЖНА ПОДДЕРЖКА? Никогда не оставайся наедине с переживаниями и сложными ситуациями! В нашем техникуме открыты двери: 📌 Кабинет педагога-психолога Вороненко Д.Д. — индивидуальные консультации, конфиденциальная поддержка и помощь в преодолении трудностей. 📌 Кураторы учебных групп, заведующие отделениями и медицинский работник техникума. 📞 Единый общероссийский детский телефон доверия (анонимно, круглосуточно, бесплатно): 8-800-2000-122. Сохраняйте полезные памятки в карточках к посту и помните: твоё будущее создаётся твоими решениями уже сегодня! 🌱