Крутим педали — и чувствуем, как жизнь набирает скорость🌟
Крутим педали — и чувствуем, как жизнь набирает скорость🌟 Мы открываем новую секцию по велоспорту для взрослых 55+ — в партнёрстве с проектом «Московское долголетие»! Это не просто тренировки, а пространство, где можно зарядиться энергией, найти друзей и открытьв себе новые силы. Что ждёт на занятиях: •Разминка и подготовка мышц — всё безопасно и с учётом возраста. •Освоение правильной посадки и техники езды — чтобы крутить педали было удобно и эффективно. •Тренировки на выносливость и координацию — укрепляем здоровье шаг за шагом (а точнее, оборот заоборотом!). •Короткие выезды по безопасным маршрутам — почувствуйте ветер в лицо и ритм города. •Разбор типичных ошибок и советы по уходу за велосипедом — чтобы техника служила долго. Занятия ведёт опытный преподаватель Марионков Д.В. — он подстроит нагрузку под каждого и поддержит накаждом этапе. Расписание: четверг и пятница, 11:00–13:00. 📌Адрес: Курганская ул., вл. 3. 💡Записаться можно через администратора центра или справочную службу +7(495)129-00-01 👉 Присоединиться к группе «Московское Долголетие» можно по ссылке в МАХ. Не важно, садились ли вы на велосипед в последний раз 10 или 50 лет назад — здесь рады каждому! Давайте вместе крутить педали к новым достижениям! 😊