Как не поддаться панике в опасной ситуации? — 28 июля 2026 г. в 13:09:01.239
Как не поддаться панике в опасной ситуации? В Молодёжном центре Туапсинского округа прошёл практикум «Управление паникой». Участникам рассказали, как распознать первые признаки панической атаки и что делать, чтобы вернуть контроль над собой. Особое внимание уделили стрессовым и потенциально опасным ситуациям, в том числе связанным с антитеррористической безопасностью. Ведь в критический момент важно не только знать правила поведения, но и уметь справляться с собственным страхом. В практической части ребята освоили дыхательные упражнения и техники психологического «заземления». Эти методы помогают снизить тревожность, сосредоточиться на происходящем и не дать панике управлять действиями. 📲 Подпишись на ЧП Туапсе
666 просмотров