Сегодня работал в таком красивом зале! Одна из основных практик, которую мы делали с уч... — 25 марта 2026 г. в 13:13:45.586
Сегодня работал в таком красивом зале! Одна из основных практик, которую мы делали с участниками - как психологически справляться с нештатными ситуациями во время публичных выступлений. Основная рекомендация такая - постараться мысленно их заранее прожить. При этом важно представлять и называть, что с вами происходит, описывать своё внутреннее состояние, затем принимать его и внутренним усилием возвращать себя в ресурсное состояние. Несколько повторений, и такие нештатные ситуации больше не будут оказывать на вас сильного влияния!
111 просмотров