Стресс разрушает иммунитет — 2 марта 2026 г. в 07:50:02.180
Стресс разрушает иммунитет Хронический стресс повышает кортизол, который подавляет защитные силы организма. Результат - частые болезни, медленное заживление, аллергии. Особенно опасно для беременных: Стресс + никотин + алкоголь = риск патологий плода. Никотин проникает через плаценту и вредит ребёнку. Как помочь себе: Медитация, спорт, сон, прогулки, правильное питание. Стресс неизбежен, но управлять им можно. Спокойствие = крепкий иммунитет.
2 реакций