ТД

Тульская детская областная клиническая больница

Госорганы и учреждения · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

👀 Как сохранить зрение школьника: заведующая областным детским центром охраны зрения, ...

👀 Как сохранить зрение школьника: заведующая областным детским центром охраны зрения, врач-офтальмолог ТДОКБ Наталья Хромушкина рассказала, как уберечь детское зрение и вовремя заметить проблему 5 простых правил профилактики: 1️⃣ Соблюдать режим гаджетов, в том числе соблюдать правило 20-20-20: каждые 20 минут работы с гаджетом нужно делать перерыв на 20 секунд и переводить взгляд на объект, расположенный на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). 2️⃣ Следить за освещением: общего света мало — нужна настольная лампа. 3️⃣ Держать расстояние до тетради 33–40 см. 4️⃣ Контролировать осанку — ребёнок не должен низко наклоняться. 5️⃣ Ходить к офтальмологу минимум раз в год, а при заболевании — по назначению врача. «Профилактика в первую очередь в том, чтобы соблюдать гигиену зрения», — говорит врач-офтальмолог Наталья Хромушкина. Как заметить, что ребёнок стал хуже видеть? 🔹 упала успеваемость; 🔹 делает ошибки в тетради, неправильно списывает с доски; 🔹 долго списывает или не успевает за классом; 🔹 спрашивает у соседа по парте, что написано на доске. 👀 8 октября - Всемирный день зрения