ТД

Тульский Дом Добрых Сердец

Медиа · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Северная ходьба: движение к здоровью

Северная ходьба: движение к здоровью 👫Северная ходьба — это не просто прогулка с палками, а полноценная тренировка для всего тела. При каждом шаге работают до 90% мышц, что сравнимо с плаванием, а калорий сжигается на 46% больше, чем при обычной ходьбе. Главное — освоить правильную технику и подобрать палки по росту. Уже через несколько занятий мы почувствуем прилив сил, бодрости и вдохновения для новых прогулок!#ДомНиколоЖупань