Всемирный день охраны труда — 28 апреля: укрепляем здоровье на рабочем месте! — 28 апреля 2026 г. в 13:00:07.295
Всемирный день охраны труда — 28 апреля: укрепляем здоровье на рабочем месте! 28 апреля отмечается всемирный день охраны труда — день, когда мы напоминаем себе и коллегам: забота о здоровье на рабочем месте — это не просто обязанность работодателя, но и вклад каждого сотрудника в продуктивность и благополучие коллектива. Здоровые привычки на работе — это не только про безопасность, но и про комфорт, эффективность и хорошее настроение! Почему это важно? Снижение стресса и выгорания. Регулярные перерывы и грамотная организация труда помогают избежать эмоционального истощения. Профилактика профессиональных заболеваний. Правильная осанка, эргономичное рабочее место и разминка снижают риск проблем с опорно‑двигательным аппаратом. Повышение продуктивности. Сотрудники, которые заботятся о своём здоровье, работают эффективнее и реже берут больничные. Укрепление командного духа. Совместные активности и здоровый образ жизни сплачивают коллектив. Лучшие практики укрепления здоровья на рабочем месте можно разделить таким образом: Для офисных работников: Эргономика рабочего места: отрегулируйте высоту стула и монитора — экран должен находиться на уровне глаз, локти согнуты под 90°. Каждые 30–60 минут делайте короткий перерыв: встаньте, разомнитесь, посмотрите вдаль, чтобы снять напряжение с глаз. Гимнастика для глаз и шеи: несколько простых упражнений в течение дня снизят усталость. Питьевой режим: держите рядом бутылку воды и пейте регулярно — это поддерживает концентрацию и обмен веществ. Правильная осанка: следите за положением спины и плеч — используйте поддерживающую спинку кресла. Для работников физического труда: Разминка перед началом смены подготовит мышцы и суставы к нагрузкам. Соблюдение техники безопасности и использование СИЗ (средств индивидуальной защиты) — обязательное условие. Равномерное распределение нагрузки: чередуйте виды деятельности, чтобы избежать перенапряжения одних и тех же групп мышц. Регулярные перерывы на отдых: давайте организму восстановиться. Общие рекомендации для всех: Организация «здоровых перекусов»: фрукты, орехи, йогурты вместо фастфуда и сладостей. Проветривание помещений: свежий воздух улучшает самочувствие и концентрацию. Психологическая разгрузка: короткие медитации, дыхательные упражнения или просто 5 минут тишины в течение дня. Совместные активности: прогулки в обеденный перерыв, корпоративные спортивные мероприятия, челленджи по шагам. "Тема всемирного дня охраны труда в 2026 году - Благоприятная психосоциальная рабочая среда: путь к процветанию работников и сильной организации. Этот девиз означает, что в фокусе внимания – не только физическая безопасность, но и здоровый климат в коллективе, уважение к личности каждого сотрудника и забота о его психологическом благополучии. Создание благоприятной атмосферы в коллективе является ключевой задачей руководителя любого уровня. Именно от эмоционального климата зависит продуктивность сотрудников, уровень вовлеченности и удовлетворенность работой", - рассказала Ирина Игоревна Шестова- председатель комиссии по охране здоровья, физической культуре и спорту Общественной палаты Тульской области, главный внештатный специалист по профпатологии и кардиологии Министерства здравоохранения Тульской области, главный врач ГУЗ "ТОККД" .