Как бросить курить? Советы специалистов:
Как бросить курить? Советы специалистов: •Определить причину - почему же вы курите? • Предупредите близких и заручитесь поддержкой, • Убрать все, что напоминает о курении, • Переключитесь на спорт и дыхательные упражнения, • Замените перекуры низкокалорийными фруктами, зеленым чаем или же жевательной резинкой. Откажитесь от спиртных напитков и кофе. • Облегчить состояние поможет специальное лечение, назначенное врачом.