Уважаемые пациенты, гости нашего канала! С 4 по 10 мая Минздрав России объявил Неделей... — 4 мая 2026 г. в 09:07:42.968
Уважаемые пациенты, гости нашего канала! С 4 по 10 мая Минздрав России объявил Неделей здорового долголетия! Дожить до глубоких лет — мало, важно сохранить бодрость, ясный ум и радость движения. Вот 3 простых правила, которые работают на качество жизни: Двигайтесь каждый день — пешие прогулки, скандинавская ходьба или зарядка творят чудеса. Следите за питанием — больше овощей, рыбы и меньше сахара. Контролируйте давление и холестерин. Тренируйте мозг — читайте, учите новое, общайтесь с близкими. Здоровое долголетие начинается с привычек сегодня. Начните эту неделю с заботы о себе!
4 реакций