🏊🏻Плыть красиво — значит плыть правильно — 16 июля 2026 г. в 14:00:03.773
🏊🏻Плыть красиво — значит плыть правильно Кроль кажется простым только на первый взгляд. Стоит ошибиться в движении — и вместо лёгкости приходит тяжесть: плечи забиваются, дыхание сбивается, корпус уходит вниз. Три ключевых момента на которые стоит обратить внимание: ✅На положение корпуса ✅ На вход руки в воду ✅ На дыхательный ритм Смотрите наши карточки, там мы подробно описали, как правильно выполнять движения при плавании. ‼️Разминка на сухой земле перед заходом в воду обязательна: вращения плечами, махи руками, круговые движения тазом и лёгкое потягивание.
352 просмотров