😴 Кто сказал, что отдых — это не часть тренировочного процесса?
😴 Кто сказал, что отдых — это не часть тренировочного процесса? Иногда лучшая тренировка проходит без усилий, спортивной формы и даже похода в зал. Главное — хорошенько выспаться! 😃Не забывайте: качественный сон помогает организму восстановиться после нагрузок и набраться сил для новых спортивных достижений. А вы уже сегодня потренировались?
206 просмотров