📌Для восстановления нервной системы нужен отпуск не менее двух недель.
📌Для восстановления нервной системы нужен отпуск не менее двух недель. По мнению доктора психологических наук Дмитрия Ягудина, для полноценного восстановления нервной системы нужен отпуск на 2–3 недели: первая неделя часто уходит на адаптацию, а снижение стресса и восстановление когнитивных функций начинаются лишь через 10–14 дней. ✅Важно не просто отсутствовать на работе, но и менять ритм жизни: больше спать, путешествовать, бывать на природе, ограничивать поток информации. И важно помнить, короткий отпуск даёт лишь временную передышку. Больше путешествуйте! ✈️
106 просмотров