3 ПРАВИЛА: как вернуться к рутине после отпуска? 💔🌴
3 ПРАВИЛА: как вернуться к рутине после отпуска? 💔🌴 ✍️ Евгения Шуклина Друзья, мой отпуск закончился, и я снова в рабочем режиме 😊 У меня есть несколько советов, которые помогают возвращаться к привычному режиму максимально мягко и бережно к себе. Решила поделиться ими с вами 👇 ☕ Не пытайтесь за один день компенсировать всё время, пока вас не было. Дайте себе больше времени на переключение. Необязательно с первого же утра требовать от себя максимальной продуктивности и ставить миллион задач на первый рабочий день. Сначала начните с более простых задач, составьте план на ближайшие 2-3 дня и расставьте приоритеты. Не торопите себя! 🧺 Не устраивайте дома генеральную уборку сразу после возвращения. Первое правило касается не только рабочих задач, но и бытовых. Чемодан, стирка и домашние дела никуда не денутся. А вот ощущение, что отпуск закончился и теперь нужно срочно переделать вообще всё, точно не улучшает состояние вашей психики. 📸 Проведите «ритуал завершения отпуска» Пересмотрите фотографии, вспомните самые яркие моменты, поделитесь впечатлениями с близкими. В общем, закройте гештальт. Незавершенные процессы тянут из нас энергию, а осознанное их завершение освобождает ресурсы. А теперь я хочу спросить вас! Как вы возвращаетесь из отпуска? Делитесь в комментариях, мне ваши советы тоже пригодятся ❤