Терренкур «Старая мельница» — зимняя прогулка, которую прописывают врачи ❄️
Терренкур «Старая мельница» — зимняя прогулка, которую прописывают врачи ❄️ Что такое терренкур? Это метод санаторно-курортного лечения: дозированная ходьба по размеченным маршрутам с подъёмами и спусками. Врачи Белокурихи назначают его гостям каждый день — вместе с горным воздухом он работает лучше процедур: тренирует сердце, укрепляет лёгкие, снимает стресс и повышает иммунитет. Почему «Старая мельница»? 🌲 Самый целебный воздух курорта. В ущелье речки Белокурихи — максимальная концентрация аэроионов, а утром и вечером она ещё выше. 🥾 Посильно всем. 2,4 км с подъёмом всего на 84 метра — маршрут осилят и дети, и пожилые, и восстанавливающиеся после болезни. 🏞️ Красота, которая лечит. Тропа вдоль реки с подвесным мостом, скамейки и беседки для отдыха, а в финале — поляна с мельницей и запрудой в снежных узорах. 🐦 Зимний бонус — кормление птиц. Зимой на тропе ждут синицы, снегири и другие птицы: кормушки и угощения из рук — ради этого момента дети просятся на прогулку снова и снова, а взрослые вспоминают, каково это — быть в контакте с дикой природой. Именно поэтому семейный поход по терренкуру интересен всем — от малышей до бабушек и дедушек. Как гулять зимой с пользой: — выходите утром или рано вечером — аэроионов больше всего; — дышите ровно через нос, на подъёмах — короткими шагами; — остановки каждые 300–500 м, тёплая многослойная одежда, удобная обувь; — возьмите семечки или орешки — лесные жители оценят 🐿️ Зимняя Белокуриха — это не только лыжи и термальные бассейны. Это ещё и час ходьбы по тропе здоровья, после которого тело просыпается, а голова — молчит. 📍 Белокуриха, Алтайский край Мы можем подобрать путевку в любой санаторий курорта Белокуриха по официальным ценам https://vash-gid-altai.ru/sanatoriums/