Я терпеть не могу упражнения на спину и силовые!
Я терпеть не могу упражнения на спину и силовые! Но и исключить их из своей рутины никак нельзя- зарядка для спины это база, а силовые (тем более с возрастом) это те самые спортивные формы, которые, к сожалению, одной растяжкой и полезными зарядками не получить. Поэтому утро мое сегодня началось так. Какая есть: без макияжа зато с гантелями вышла к вам в понедельник для вдохновения 🙌🏻
862 просмотров