Знакомьтесь- новый форматом контента- ленивые пижамные тренировки🍁
Знакомьтесь- новый форматом контента- ленивые пижамные тренировки🍁 Всё, что можно сделать буквально не вылезая из любимой пижамы🧘🏼♀️ Сегодня расслабляем спину, снимаем напряжение в пояснице и мягко тянемся: потянитесь рукой к стопе противоположной ноги и максимально округлитесь, растягивая «работающий бок» Обязательно заходите на RuTube- здесь вы найдёте целую коллекцию моих роскошных 20/30 минутных пилатес тренировок со мной *ваша любимая рубрика #спортивнаясреда (подборки упражнений по этому тегу) Приятных тренировок 🤍
1 020 просмотров