🧠 Ученые доказали, что тренировки лечат стресс. Ну а кто мы такие, чтобы спорить с нау... — 24 июня 2026 г. в 07:20:12.288
🧠 Ученые доказали, что тренировки лечат стресс. Ну а кто мы такие, чтобы спорить с наукой?😁 Лето — это не только солнце и пляж, но и куча забот, дедлайны, сессии и предпраздничная (или просто рабочая) суета. Мозг кипит, а уровень стресса порой зашкаливает. И вместо того, чтобы заедать этот стресс мороженым или запивать лимонадом, просто дойдите до студии! Физическая активность снижает уровень кортизола (гормона стресса) и мощно бахает по организму эндорфинами. Так что не забывайте тренироваться в летний период! Дайте своему телу и голове заслуженную разрядку💪🏼
139 просмотров