🤸Сегодня утром во дворе ТувГУ прошла массовая зарядка
🤸Сегодня утром во дворе ТувГУ прошла массовая зарядка Она состоялась в рамках Всероссийской акции ко Дню физкультурника и привлекла студентов, преподавателей и жителей города, которые хотели начать день с активной разминки и вдохновиться примером выдающейся спортсменки. Зарядку провела Айгуль Кувезин — ее спортивные достижения широко известны. Айгуль — многократная чемпионка Наадыма по марафонскому бегу, что говорит о ее высочайшем уровне подготовки и выносливости. Кроме того, она носит звание мастера спорта России по спортивному ориентированию, подтверждая свою универсальность и мастерство в разных дисциплинах. Участники под руководством Айгуль выполнили комплекс упражнений для развития силы, гибкости и координации. Особое внимание уделили техникам правильного дыхания и разминке основных мышечных групп — это помогает избежать травм и делает тренировки эффективнее. Айгуль показала не только технику выполнения движений, но и поделилась советами по поддержанию мотивации и достижению спортивных целей. Эта акция стала важным шагом в популяризации здорового образа жизни среди молодежи и жителей региона. Привлечение известных спортсменов формирует позитивное отношение к физической культуре и спорту, мотивирует людей к регулярным занятиям и стремлению к личным рекордам. Проведение подобных мероприятий на базе ТувГУ подчеркивает значимость университета в развитии спортивной культуры республики и его готовность быть площадкой для всероссийских инициатив, направленных на укрепление здоровья нации. #ТувГУ