Полезно ли спать на животе? 😴 — 30 июля 2026 г. в 13:01:59.718
Полезно ли спать на животе? 😴 Сон на животе может приносить облегчение при вздутии живота, а у маленьких детей иногда помогает уменьшить дискомфорт при коликах. ⚠️ Однако у этой позы есть и недостатки. Из-за длительного поворота головы шейный отдел позвоночника находится в неестественном положении, что может вызывать напряжение и болезненные ощущения. Кроме того: • при длительном сне на животе увеличивается нагрузка на шею и спину; • возможно ухудшение кровотока по одной из позвоночных артерий из-за вынужденного положения головы; • повышается давление на внутренние органы, что может вызывать дискомфорт. ✨ Если после сна на животе вы регулярно просыпаетесь с болью в шее или спине, стоит попробовать изменить позу для сна. 👩⚕️Твоё Здоровье | Подписаться