З

Здоровье

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сочетание кофеина с подсластителями оказалось вредным для защитных функций организма

Сочетание кофеина с подсластителями оказалось вредным для защитных функций организма Даже если вы не используете подсластители вместо сахара в кофе или чае, вы все равно можете употреблять их немало, они бывают в составе готовых продуктов. Кофеин при этом — мощный модификатор. Если он оказывается вместе с сахарозаменителями (например, в диетических газировках или сладком кофе), то запускает синергетический эффект. Получается токсичная смесь, которая подавляет размножение полезных кишечных бактерий и снижает защитные силы ЖКТ. Конечно, результаты ученых еще требуют проверки. Но если вы хотите сократить количество сахара в рационе, возможно, лучше не заменять его искусственными подсластителями.