Мир глазами психолога: как рефлексы выдают нас с головой — 30 апреля 2026 г. в 10:11:09.102
Мир глазами психолога: как рефлексы выдают нас с головой Забавно наблюдать за миром вокруг через призму новых, приобретённых знаний. Вот раньше просто живёшь, а теперь — смотришь и видишь целый театр теней, где главные актёры — наши собственные рефлексы. Мой учитель и наставник, Светлана Витальевна, рассказывала о рефлексах, об их интеграции и истощении. А я теперь везде их узнаю. Что-то упало. Громко. Возможно, даже разбилось. И я смотрю на реакцию окружающих: кто-то вздрагивает всем телом, кто-то вскрикивает, у кого-то начинается паника на ровном месте. А я уже думаю про себя: «Моро. Классический неинтегрированный Моро». Этот рефлекс — наша врождённая реакция на резкий звук или потерю опоры. В младенчестве он был нужен, чтобы позвать на помощь. А во взрослом возрасте, если не погас — превращается в тревожность, панические атаки, желание всё контролировать. Человек и сам не понимает, почему так остро реагирует на мелочи. А я сижу и вижу: это не характер -это рефлекс.. Еду в такси. Водитель резко поворачивает голову, чтобы посмотреть в зеркало. И его рука… сама собой идёт в ту же сторону. Как у младенца, который не вышел из позы фехтовальщика. Я смотрю — и внутри меня борются два чувства. Одно — профессиональное: «О, классика!». Другое — пассажирское: «Ой, мамочки, мы сейчас в столб въедем?». А мой любимый — хватательный. Моя удивительная «цепкость» при испуге. Помню, в детстве если пугалась — пальцы сами впивались в то, что под руку попадётся. Ручку, край стола, мамину юбку. И только недавно, на лекции, я поняла: это не я «хватаюсь за жизнь», это он, древний, младенческий рефлекс, который не до конца погас. И теперь, когда я чувствую, как напрягаются пальцы в стрессовой ситуации, я улыбаюсь про себя: «Здравствуй, мой маленький хватательный. Ты всё ещё здесь». Ну и, конечно, вишенка на торте — моя поясница. И у каждого второго, кстати. Болит. Тянет. Вечно зажата. "Остеохондроз!"- говорят врачи, а я теперь знаю: это рефлекс Бауэра. Тот самый, который заставляет младенца ползти. Если он не погас, человек не может расслабить поясницу. Вечно зажат... Вечно в тонусе... Вечно «ползёт» вперёд, даже когда надо бы отдохнуть. И смотрю я на людей в очереди, на коллег, на себя в зеркало — и вижу. Кто-то сжимает челюсть. Кто-то поджимает пальцы ног. Кто-то втягивает голову в плечи. А это всё они — наши маленькие спутники. Рефлексы, которые когда-то спасали нам жизнь. А теперь просто напоминают о себе. И что с этим делать? Постоянно ловлю себя на мысли: как много всего мы, взрослые, люди, несём из детства. И даже не из детства — из самого маленького детства, из младенчества, из того времени, когда мы не помним себя. Осознание — первый шаг. Когда ты понимаешь, что твоя паника на звук упавшей тарелки — это не «ты плохая», а неинтегрированный рефлекс, становится легче. Не надо себя корить. Надо просто знать и обращаться к специалистам, которые помогают эти рефлексы доинтегрировать. И это работает. Проверено на себе! А вы замечали за собой странные реакции, которые не могли объяснить? Или, может, узнали себя в моих историях? Делитесь — мне всегда интересно, как наши древние программы проявляются в современной жизни. ❤️ #рефлексы #интеграция_рефлексов #нейропсихология #осознанность