Знаю, знаю. Мы устали. Мы заняты. Нам надо доделать отчёт, сварить суп, ответить началь... — 9 апреля 2026 г. в 12:26:32.345
Знаю, знаю. Мы устали. Мы заняты. Нам надо доделать отчёт, сварить суп, ответить начальнику. Но если ребёнок пришёл — значит, ему это важно. Прямо сейчас. Техника «5 минут внимания»: Оставьте всё. Повернитесь. Сядьте так, чтобы быть на одном уровне (с маленьким — присядьте на корточки). Смотрите в глаза. Руки не скрещивайте — это закрытая поза. Чуть наклонитесь вперёд. — Я тебя слушаю. И замрите. Часто ребёнку нужно не решение, не совет, не оценка. Ему нужно просто присутствие. Чтобы кто-то большой и сильный был рядом, смотрел в глаза и не убегал. — Я чувствую себя одиноким. — Это очень тяжело, когда одиноко. Я здесь. Я с тобой. Иногда этих слов достаточно, чтобы мир снова стал безопасным. Активное слушание — это способ любить, когда мы действительно слышим своего ребёнка, мы говорим ему: «Ты важен. Твои чувства важны. Ты не один». Это требует времени и терпения, и многократных попыток. Я до сих пор срываюсь, перебиваю, даю советы раньше времени. Но даже я учусь. И дети мне это прощают. Потому что они видят: я стараюсь. Попробуйте эти практики хотя бы неделю. Не все сразу, выберите одну. И просто наблюдайте, как меняются ваши разговоры. И возвращайтесь рассказать. Мне очень важно знать, что у вас получается. ❤️ #активное_слушание #общение_с_детьми #психология_общения #секреты_родителей