Снова не выспалась?
Снова не выспалась? Весь день живешь на кофе. Нормально поесть времени просто нет. Вечером хочется сладкого и мучного. А на тренировку нет ни времени, ни сил. И ты снова обещаешь себе начать с понедельника. Спойлер: в понедельник жизнь не измениться, ты же знаешь. Уже сегодня можно перестать ждать идеальной недели и начать заботиться о себе - без отдельной готовки для себя и семьи, часов у плиты и попыток срочно стать идеальной. В канале Татьяны Груздевой - питание и восстановление для настоящей жизни: с работой, недосыпом, поездками и внезапными «мам, срочно». 🎁 Начни с инструкции «Как заботиться о себе, даже когда жизнь устроила завал». 👉спокойно, разберемся
347 просмотров