🧩 МИНИ-ТЕСТ: ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА ВАМ ПЛОХО?
🧩 МИНИ-ТЕСТ: ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА ВАМ ПЛОХО? Представьте: у вас тяжёлый день. Всё навалилось одновременно. Что вы делаете первым? А. Начинаете заниматься делами — лишь бы не думать. Б. Идёте к человеку, которому можно всё рассказать. В. Закрываетесь и хотите, чтобы вас никто не трогал. Г. Начинаете раздражаться на всех подряд. Д. Говорите себе: «Ничего, справлюсь». Это не диагноз и не тест на «правильность». Это просто маленькое наблюдение за собой. Часто наша первая реакция показывает, как именно мы привыкли справляться с напряжением. А теперь интереснее другое: 👉 Что вам действительно помогает восстановиться — а не просто пережить очередной сложный день? Напишите букву и, если хотите, пару слов о себе. Посмотрим, какие способы встречаются чаще. Блог психолога | Зоя Калинина🌸