🪴 «ЧТО СЕГОДНЯ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРОЩЕ?»
🪴 «ЧТО СЕГОДНЯ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРОЩЕ?» Возьмите лист бумаги и ответьте на три вопроса: 1. Что я сегодня усложняю? Например: долго готовлюсь к разговору, слишком много проверяю, пытаюсь всем угодить. 2. Что я пытаюсь сделать идеально? Работу, уборку, внешний вид, отношения, собственную реакцию. 3. Как выглядел бы более простой вариант? Не лучший в мире. Не идеальный. А просто достаточный. Иногда облегчение начинается не с отдыха. А с решения: «Сегодня я не буду делать это сложнее, чем оно есть». Блог психолога | Зоя Калинина🌸
316 просмотров