🤍 ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
🤍 ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ Личные границы без чувства вины Сказать «нет» бывает трудно не потому, что мы не умеем отказывать. А потому, что внутри сразу появляется: «А вдруг человек обидится?» И мы соглашаемся. Даже когда нет сил. Даже когда неудобно. Даже когда совсем не хочется. Но чужое недовольство не всегда означает, что вы сделали что-то плохое. Иногда человек просто столкнулся с тем, что вы больше не готовы делать то, что раньше делали автоматически. Здоровая граница звучит просто: «Я понимаю тебя, но сейчас не могу». Без длинных оправданий. Без чувства вины. Без необходимости доказать, что ваше «нет» достаточно веская причина. Ваше время, силы и личное пространство тоже имеют значение. Блог психолога | Зоя Калинина🌸
160 просмотров