Силовику кардио не нужно: правда ли — 24 мая 2026 г. в 07:15:24.908
Силовику кардио не нужно: правда ли Вы посещаете тренажёрный зал. Силовые упражнения – ваша тема. Вам нравится результат от них и ощущение, которое они дают. И не нравится, когда вы задыхаетесь на пробежке (в конце концов, для многих бег, плавание и т.п. – скучно). И правда: силовые тренировки более комфортны для дыхательной системы и относительно полезны для сердечно-сосудистой системы (сейчас не берём в пример кроссфит, где и силовая, и кардио). Так зачем силовому атлету кардио-тренировки? Давайте раскидаю. Если кратко, то они необходимы для нормальной работы вашего сердца. Кардио для силовика нужно – причина №1... ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ: https://tvoytrener.com/www/met/kardio_sila.html
313 просмотров