Почему одинаковые тренировки приводят к разному результату — 12 мая 2026 г. в 10:14:51.541
Почему одинаковые тренировки приводят к разному результату Разница отношения к тренировкам при одинаковой тренировочной программе Различный результат при одинаковых тренировочных программах мы получаем потому, что тренировка может быть общей для людей, но подход самих этих людей может быть разный к одной и той же тренировке. Более того, понимание тренировки у разных людей всегда разное. Кто-то приходит в зал и реально включается в тренировочный процесс: - следит за положением тела и его частей (техникой выполнения); - следит за ощущением работающих мышц (по крайней мере, старается понять, как чувствовать прорабатываемую мускулатуру); - пытается выложится при каждом повторении в каждом подходе. А кто-то приходит на тренировку и просто выполняет задание. И для такого человека не важно качество выполнения этого задания. А ведь любую задачу можно сделать и хорошо, и плохо, и средне. Проще говоря, всё делается формально, без энтузиазма и лишь бы сделать. ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ: https://tvoytrener.com/www/fiz/odinak_tren.html